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Nutricia Portugal
27/07 às 12:33
Com tantas variedades de pão – milho, trigo, centeio, mistura, alfarroba e integral – há alguns que garantem uma maior saciedade e melhoram o funcionamento do intestino.
22/07 às 12:15
Nas férias de Verão chega o merecido descanso: na praia, na piscina ou no campo. Mas não se esqueça que também é possível comer bem, sem défices ou exageros. Tome nota de alguns dos alimentos que pode levar numa bolsinha térmica:
21/07 às 11:49
Mais conhecidos por “frutos secos”, estas frutas são ricas em proteínas, gorduras insaturadas, vitaminas e minerais. Adicione uma pequena quantidade entre as refeições e ajude a proteger o seu coração!
19/07 às 17:35
Que a única coisa que sinta seja: força de viver e um bem-estar mental, físico e social que se prolongue por toda a vida. ☺
15/07 às 11:38
Experimente adicionar frutas à sua salada e tenha uma refeição cheia de cor, frescura e sabor. Opte por morangos, maçã, romã ou qualquer outra fruta da sua preferência. Assim é mais fácil alcançar as doses diárias recomendadas de fruta!
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