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19/07 às 15:48
Aproveite o bom tempo para juntar amigos ou família e conviver ao ar livre. As refeições em conjunto têm outro sabor.
18/07 às 18:11
Naqueles dias em que não encontra vontade de cozinhar, peça ajuda a alguém. Dividir as tarefas na cozinha torna o momento mais agradável e a refeição mais saborosa.
14/07 às 15:44
Na terceira idade é importante manter uma vida ativa para prevenir doenças. Gosta de nadar? Esta atividade ajuda a sentir-se bem e a reforçar os músculos.
12/07 às 15:44
A música ajuda a relaxar, mantém o cérebro ativo e combate a depressão. Experimente ouvir as suas músicas preferidas todos os dias.
11/07 às 15:32
A força de viver está na maneira como pensamos
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