Jovens
A dieta não é aborrecida
Em muitas ocasiões pode parecer que a dieta que tens que seguir é aborrecida ou muito monótona, mas aqui gostaríamos de te mostrar quão rica e variada pode ser se tivermos um pouco de imaginação. Tens que estar disposto a experimentar um pouco!
Para o demonstrar, iremos partilhar aqui alguns testemunhos de pais e jovens, que dia-a-dia reinventam a dieta dos seus filhos ou a sua própria dieta para que esta não seja repetitiva. Esperamos que ajude a permanecer na dieta e a torna-la o mais divertida possível.
Substitutos proteicos
Sabemos que para alguns de vocês, um dos principais problemas é tomar os substitutos proteicos todos os dias, várias vezes ao dia. Esta secção tem alguns truques para que a toma dos substitutos seja mais agradável. Também vos convidamos a que partilhem os vossos truques connosco. Somos todos mundo metabólico!
Quando chega a hora de tomar as misturas de aminácidos existem pequenos truques que facilitam a sua ingestão, sendo possível fazer deste um momento agradável.
- Podemos adicionar sempre um sabor, por exemplo cacau/chocolate em pó (consultar a nutricionista).
- Quando a apresentação é líquida, deve beber-se fresca.
- Para que não se esqueçam de tomar a mistura podemos colocar alarmes no telemóvel!
- Outro truque bom para não ficar com o sabor na boca é beber um pouco de água após a toma.
- É muito importante, após a preparação da mistura de aminoácidos, deixar a mesma repousar perto de 5 min. Mexer com uma colher e só depois beber.
Testemunhos
Conhece vidas como a tua, histórias com as quais te identificas, problemas como os teus.
Esperamos que os testemunhos de outras pessoas como tu, te inspirem e motivem e que partilhes as tuas experiências connosco.
Herve Rodrigues
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