Aveludado de bróculos


NÍVEL DE DIFICULDADE: MÉDIAPREPARAÇÃO: 30MINDOSES: 4

157.8kcal

Energia

3.3g

Proteína

7g

Lípidos

17.1g

Proteína

INGREDIENTES

2 unidades de Batata

1 unidade de Cebola

1 unidade de Nabo

1 dente de Alho

250 g de Bróculos

20 g de Azeite

0.5 L de Água

4 colheres/prato de Fortini Powder Neutro

PASSO 1

Refogar a cebola e o alho picados em azeite.

PASSO 2

Adicionar a batata e o nabo. Juntar água, temperar com sal e deixar ferver.

PASSO 3

Adicionar os brócolos e deixar cozer.

PASSO 4

Juntar o Fortini Powder Neutro ao prato da criança e triturar.

SUGESTÃO DO CHEFE

Tempere com pimenta e cominhos