Patê de bróculos, ovo e e iogurte


NÍVEL DE DIFICULDADE: FÁCILPREPARAÇÃO: 25MINDOSES: 1

368 kcal

Energia

14.4 g

Proteína

27.8 g

Lípidos

15 g

Proteína

INGREDIENTES

250 g de Bróculos

1 unidade de Iogurte natural sólido meio gordo

20 g de Azeite

2 g de Pimenta moída

1 unidade de Ovo

4 colheres/prato de Fortini Powder Neutro

PASSO 1

Escaldar os brócolos durante 10 min em água a ferver. Cortá-los em pequenos cubos.

PASSO 2

Cozer o ovo e cortá-lo em cubos.

PASSO 3

Juntar os brócolos, o ovo e o iogurte.

PASSO 4

Adicionar o Fortini Powder Neutro.

SUGESTÃO DO CHEFE

Temperar com pimenta, mostarda em grão e coentros em grão.